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【ストレッチと準備体操】

最近歳のせいか、体を動かすとその反動に耐えられなくなることが多くなった気がします。
姿勢も悪くなり、日常生活では体がドンドン劣化していく感じがわかります。
そこで体を動かす前の準備運動とストレッチがどれだけ大切な事か改めて思い知らされています。
ついでに動かした後の整理体操も、翌日に疲労を残さないためにも必要だと痛感しています。
とにかく健康寿命と人生の寿命ができるだけ同じになるよう努力したいと思っています。

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4月29日(月)は第20の部屋所属の日となります。

27部屋中第1～3位の部屋とワースト3部屋は以下の通りです。

第1位：【◎】第12の部屋
第2位：【◎】第21の部屋
第3位：【◎】第19の部屋
～～～～～～～
第25位【×】第23の部屋
第26位【×】第14の部屋
第27位【××】第5の部屋

運勢の悪い日に目をそらさないでください！しっかりと向き合えば、悪い運勢も回避することができるのです。
（×）or（××）日の行動は基本慎むことをおすすめします。
※物品の購入や衣服の新調、爪切り、髪切りなどは演技が悪いので凶日はお控えください。

【サウナ占い～4月29日の『ととのえ３部屋』】

※最もサウナ(交代浴)に適した部屋を紹介！

【第8の部屋】
【第18の部屋】
【第26の部屋】
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※【サウナ(温浴)→水風呂→休憩】これを何度か繰り返していると、とても気持ち良い快感を得られるようになり、これをサウナ―（サウナ愛好家の呼び名）用語で『ととのう』と表現されている。私の25年の温冷交代浴の経験と占い師の観点から、サウナーにとって整いやすい日（平穏日で気分転換に最適な日）を【ととのえ部屋】を紹介しています。

天気予報よりも当たる！運命予報占い

サウナー（温冷交代浴）について

https://www.unmeiyoho.com/blog/sauna

サウナブームでサウナーという言葉があちこちで聞かれるようになりましたが、私はサウナより入浴(温浴)好きなので入浴er（ニューヨーカー）です。最近空前のサウナブームとなっていて、テレビドラマでも「サ道」が放送されたことがキッカケにサウナブームに火が付きました。私は温泉好きで、温まってのぼせそうになる直前に水風呂に入ることで快感を得られ、そのまま風呂から上がっても快適でいられることが何よりも楽しみとなって25年ほどになります。都内では温泉が少ないので、サウナで代用することも多いです。しかし、せっかく温...

ageUNのコラムで2024年【動向と開運法】が掲載されていますので、是非ご覧になってください。
掲載内容はこちらから

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